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船橋整骨院BLOG
- マッサージを受けても、なんだか物足りない....そんな経験はありませんか？
- 2026/10/24
マッサージを受けても、なんだか物足りない....そんな経験はありませんか？
こんにちは、船橋整骨院です。
私も、腰痛もちだったりもするので勉強も含め、整体院やマッサージ店、整骨院など行ったりするのですが、皆さんは、「気持ちよかったけど、なんだか物足りないな」と感じたことはありませんか？
肩や足のマッサージは気持ちよくやってくれるところが多いのに、背中・腰・お尻のマッサージになると、もう少ししっかりやってほしいと感じることが多々あります。
もちろん、施術の好みはそれぞれですし、優しくゆっくりほぐす施術が合う方もいらっしゃるかと思いますが、私も一応施術して２５年以上経ちますが、「それではほぐれないだろう」と思うことが多いので今回このテーマでお伝えしております。
普段から背中や腰、お尻に重さや張りを感じている方の中には、「もっと奥のほうまでしっかりほぐしてほしい」「表面をなでるだけでは物足りない」と感じている方もいるのではないでしょうか。
私自身は施術する中で、背中・腰・お尻は、丁寧に施術したい場所です。
それは、背中や腰、お尻には、姿勢を維持したり、身体を動かしたりするために働く筋肉がたくさんあります。
例えば、長時間座って仕事をする方、立ち仕事が多い方、重いものを持つ方、運動をよくする方。
生活習慣や身体の使い方によっては、これらの部位に大きな負担が掛かる場所です。
特にお尻には、大臀筋や中殿筋などの重要な筋肉があり、股関節の動きや歩行、身体を支える働きに関係しています。
腰がつらい方でも、お尻や背中の筋肉に張りが強い方は、そこを多めにほぐしてあげるだけで腰部の痛みが軽減することも多々あります。
だからこそ私は、気になる場所だけを短時間施術するのではなく、背中から腰、そして臀部まで、身体の状態を確認しながら丁寧に施術することを大切にしています。
当院が大切にしているのは、しっかりとした圧と丁寧なアプローチ、私が得意としている施術のひとつが、臀部へのマッサージです。もちろん腰は当たり前です。
臀部は筋肉に厚みがあるため、手だけでは圧が入りにくいと感じる場合もあります。
そこで、身体の状態や筋肉の硬さを確認しながら、必要に応じて肘を使ってアプローチします。
肘を使うことで、手とは違った圧を加えやすくなり、広い範囲や深部の筋肉にも働きかけやすくなります。
もちろん、強く押せばよいというわけではありません。
大切なのは、ただ力任せに押すことではなく、筋肉の状態や患者さんの反応を確認しながら、適切な圧で施術することです。
背中、腰、臀部をしっかり施術してほしい方に、満足していただけるようなマッサージを目指しています。
ネットの情報でマッサージは良くないなどがありますが、マッサージが悪影響になるなどのエビデンスレベルの高い報告はほとんどありません。
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